連載「更年期を楽しく過ごすために」


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2017.11.29 第4回 出したくても出せない女性ホルモンに脳がパニック!?

更年期は、“Make Yourself Happy”が一番」、「女性どうしでも理解しあえない!? 更年期によるメンタル不調」では、更年期が及ぼすメンタルへの影響についての記事をお届けしてきましたが、今回は、女性ホルモンと更年期の関係についてあらためてお伝えしたいと思います。更年期指数もチェックできます。

 

2017.11.21 第3回 女性どうしでも理解しあえない!? 更年期によるメンタル不調

更年期のさまざまな悩みをママ友など近しい人と悩みをシェアできたら、ずいぶん心的負担も軽減されるようですが、なかなかそうもいかないというお話を、都内のメンタルクリニックの医師にうかがいました。

 

2017.10.25 第2回 更年期は、“Make Yourself Happy”が一番

ある心療内科の先生によると、更年期の気持ちの落ち込みは「無理をせず、“自分を楽しませること”“自分を甘やかすこと”が大切」だそう。今回は、みなさんが、実際にどんな風に自分を楽しませて、甘やかしながら、更年期を過ごしているのかご紹介します。

 

2017.10.15 第1回 更年期は、人生後半戦に向けてのマイルストーン

「更年期」は、閉経前後の10年間を指しますが、最近は、40代、50代でも若々しく美しい女性が増えているので、体内のエイジングの現実を受け止めきれず、更年期の症状を自覚した時にショックを受ける人が多いようです。

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