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朝時間が人生をハッピーにする！

　「ナチュラルライフコンシェルジュ」一條智加さん

2019／9／4＆7

 CHIKAさんは、ウェブマガジン「ウーマンクロスロード」でも

毎月1日に素敵なコラムを寄稿してくださっているので、ご存じの方も多いと思います。

ラジオでは、CHIKAさんが朝時間の使い方を直伝！　

「人生をハッピーに過ごすには、朝時間の過ごし方が大切！」というCHIKAさん。

「空気がキレイな早朝に走るのは、とっても気持ちいい！」と、毎朝、数キロを走るのが日課だとか。

そもそも、なぜ毎朝、走ることになったのか。

それは、ある大人の事情が理由でした。

最初は、ウォーキングだったのが、走り始めた理由は、「〇〇いから！！」。

この理由が、なんともかわいいんです♡

まだ辺りが暗いうちから、早朝のウォーキングを毎朝続けられたのは、なぜ？

続けるうちに理由もないのにニコニコ、ワクワク。「楽しい、幸せ」だと思う瞬間に出会ったそうですが、一体それはどうしてなのか。

「だって朝は気持ちいいもん」という感覚だけではなく、きちんとそれを裏付ける勉強をして資格を取得。

「朝の行動が1日を作る」。そのメカニズムを多くの女性に知って欲しい！と朝の過ごし方をこれまでセミナー、講座でレクチャーされてきたCHIKAさん。

「朝起きて、まず何をするべきか」。

体のメカニズムに沿った過ごし方や、朝の習慣を続ける工夫なども番組の中で教えてくださいました。

◆番組内でお知らせしたCHIKAさんのオンライン講座

「太陽の日差しを浴びた方がいいのは、なぜなのか」

「夏の体が冷えるのか　解消するには？」

「少しネガティブなことがあっても、朝の光を浴びることで、どこかに飛んで行ってしまいますよ」

誰でもすぐに実践できる朝時間の有効な使い方が詰まった講座はコチラ↓

「Morning Beauty 人生のパフォーマンスをあげる　朝型生活のススメ入門編」

https://cle-de-carriere.com/item/ci001/

価格：2,000円（税別）動画時間：約35分

◆CHIKAさんに直接連絡を取りたい方は、コチラ↓

インスタグラム　https://www.instagram.com/chikarina045/channel/?hl=ja

 次ページは、ラジオでは収まりきらなかったインタビューをご覧いただけます。