自律神経

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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ 第38回

   ここ２ヶ月間続いていた仕事の山がようやく終了。途中、疲弊しきっていた時もありましたが、働きづめの日々もひと息です。疲労続きの毎日を支えてくれたのは紛れもない朝型生活と朝ラン、朝ウォーキング。朝、

   • 2020/10/1
   • chika's
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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ 第34回

   子供の頃から常に手足が冷たく真夏でも靴下が手放せなかった極度の冷え性の私ですが、ここ数年冷えが明らかに軽減しています。この嬉しい変化の理由は、毎日の朝習慣。朝目覚めたら白湯を飲んでランニング（運動）。そして朝ごはん。胃腸を温めて代謝を上げて、さらに朝ごはんで1日を快活に

   • 2020/2/1
   • chika's
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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ 第33回

   7年ほど前、体づくりのウォーキングをきっかけに私が恋に落ちてしまった朝の時間。いつからか“歩く”が“走る”になり、今では日々朝の時間をもっと大切にしたいという思いが増すばかりです。

   • 2019/12/1
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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ 第32回

   以前、あるタイ人のTEDでのスピーチで耳にしたのは「生きることは楽しいこと。でも、楽しさの矛先を見失っていませんか」「一生懸命勉強をして良い大学に行く。良い大学に行って良い仕事につく。良い仕事についたら良い生活が欲しくなる」「いつの間にかもっともっと…

   • 2019/10/1
   • chika's
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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第31回

   各地で開催されているオリンピック・パラリンピックに向けたテストイベントのひとつ、トライアスロンを観戦してきました。私にとってはじめてのトライアスロン観戦でしたが、選手たちの表情や歓声を近くで感じながらのライブ観戦は背筋がゾクゾクっとしてしまうほどの高揚感でした。そしてスポーツの醍醐味！

   • 2019/9/1
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   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第30回

   • 2019/8/1
   • chika's
7. 

   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第29回

   • 2019/7/1
   • chika's
8. 

   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第28回

   • 2019/6/1
   • chika's
9. 

   ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第27回

   • 2019/5/1
   • chika's
10. 

    ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第26回

    • 2019/4/1
    • chika's