セルフケア

  1. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第15回

    最近のお気に入りは、月曜日の出勤前に友人と朝ごはんを楽しむこと。お疲れモードの仕事後はそれぞれの生活サイクルもあるので、朝時間を有効活用しています。少し早めに家を出ると、電車もすいてるし、人通りも少なくて空気も澄んでいます。朝の空気は格別です。

  2. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第14回

    1日はあっという間。朝時間ラブな私の夜はいつも時間との戦い(笑)。「帰宅後の時間をいかに効率よく過ごして、睡眠を確保して、さらに朝時間を充実させるか」もうこうやって文字に並べてみただけでもかなりの欲張りですね。とは言うものの、気持ちとは裏腹に、ついついぼぉーっとしたり、

  3. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第13回

    まだ1月だというのに、いまハマっていることは「片付け」。そもそも、気が散漫になりがちなので、お茶を淹れるためにキッチンに行ったのに、シンクに汚れを見つけてゴシゴシ…と掃除スイッチが入ってしまう厄介な性格。「限られた時間だからこそ、無駄なく過ごしたい」と思うのに、

  4. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第12回

    あけましておめでとうございます。こちらのコラムは毎月1日更新。今回は新年元日にみなさまにご挨拶できるというありがたい機会尾を頂戴しました。とっても光栄です。さて、新しい年の最初の一歩。どんな一日をお過ごしですか？

  5. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第11回

    “よこすかシーサイドマラソン”で10キロ完走。私のランは、ただ「楽しいから走る」。朝日を浴びて走るだけで、心のモヤモヤや更年期の鬱々も吹き飛んじゃう！心にたっぷり元気をチャージできるエネルギーの源です！

  6. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第10回

  7. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第9回

  8. 10月の読者プレゼント♡　

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