自律神経

  1. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 第25回

    毎年ホームステイをさせていただいているタイ家族の結婚式に参列！子沢山で人口＆経済共に伸び続けているタイ。国民の約40％を占めているのがタイチャイニーズと呼ばれるタイ人たちです。それに従い中国式の儀式が行われました。タイでは婚約式がとても重要。

  2. オンライン講座　「産前カラダリズムメソッド通信講座」

    厚生労働省が発表した平成14年度の不妊治療患者数は、推計466.900人。赤ちゃんは、「天か…

  3. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第10回

    東欧はルーマニアで遅い夏休みを楽しんできました。東欧のパリとも言われるルーマニアは、全てが新鮮！さらに、日に日に澄んでいく秋空が心地良く、最高の休暇となりました。　海外旅行時に体調を崩す原因の一つでもある時差。ルーマニアは日本から遅れること6時間。

  4. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第9回

    毎日何時間寝ていますか？個人差があるものの理想の睡眠時間は、６〜８時間。睡眠中の自律神経はリラックスモード（副交感神経が優位）になっている時間で、逆に、起きている時には、活動モード（交感神経が優位）にスイッチが入っている状態です。本来、自律神経は「交感神経」と「副交感神経」がバランスを取り合って私たちの体を支えてくれています。

  5. ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ 第2回

    私の朝の日課は、起きたら歯を磨いて白湯を飲み、30分のジョギングへ。シャワーを浴びご飯を食べて、そのままPCへ向かいます。髪の毛濡れたまま、しかも、バスローブ姿（笑）。私は、この朝時間をアイディア出しや文章を書くといった頭を使う時間に充てています。これ、ものすごく集中できるんですよ。

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