認知行動療法

  1. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第56回

    こんにちは、大内順子です。皆さんには自分の「治したい癖」はありますか。私は、「つい後回しにする癖」をどうにかしたいと長年思ってきました。やりたいことも、やるべきことも山積みなのに、なかなか行動に移せずモタモタ…実現したい未来を描いても、そのため

  2. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第56回

    こんにちは、大内順子です。皆さまは、自分で自分のことを「どのような人間」だと感じていますか？優しい、穏やか、努力家、真面目、完璧主義…様々な言葉が出てくることでしょう。“自分が思っている自分”を思い付くまま書き出してみると、面白いことが見えてく

  3. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第53回

    こんにちは、大内です。雨雲の切れ間に夏の陽射しが照り付ける中、皆さまはいかがお過ごしですか。日々を楽しみ、味わい、生きる喜びを感じていらっしゃるでしょうか。そんなふうに尋ねられると、「えっ、何を突然そんな大層なことを…」と感じられる

  4. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第55回

    こんにちは、大内です。突然ですが、皆さまの人生はいま、順風満帆でしょうか。それとも波乱万丈でしょうか。どちらの人生も、あなたが望む形ならとても素敵なこと。「望んでいないのに！」という方は、何かを変える必要があるのかもしれませんね。

  5. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第53回

    こんにちは、大内です。こんにちは、大内です。皆さんは、自分の本音を出そうとしたとき、「こんなことを言ったら悪く思われるのではないか」と思って言えなかったことはありませんか。心から望むことをしようとしたときに、「そんなこと

  6. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第52回

  7. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第51回

  8. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第50回

  9. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第49回

  10. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第48回

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