ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第1回


はじめまして。ナチュラルライフ・コンシェルジュの一條智加と申します。 

2017年は私にとって行動の年!ご縁を頂戴しコラムを書かせて頂くことになりました。どうぞよろしくお付き合いくださいませ。 

さて、2017年ももう2月。

歳を重ねるにつれてロケット並みの速さで時間が過ぎていくのを感じています。時間のスピードを味方につけるために実践しているのが「100アチーブメント」。チャレンジしたいことを100個リストアップします。 

例えば「オーロラを見に行く、引越をする、お料理教室に通う、英会話を習う」等を具体的な行動と一緒にリストにします。リストを作っている時はもちろん、繰り返し目にする度にワクワク度が増して、チャレンジ項目が向こうから近づいてきてくれます。 

ちなみに、今年の私のチャレンジのひとつは「マラソン出場」。すでに某大会にエントリーも済ませ、ドキドキしながら抽選結果を待っているところです。
(時間には限りがあります。「100アチーブメント」で毎日を楽しく過ごすきっかけ作りをしてみませんか。)

 

「今月の日本茶ライフ」

いま話題になっている「腸活」。実は日本茶でも手軽に楽しむ事ができます。
徳島県で昔ながらの製法でつくられる「阿波晩茶」は、日本茶の中でも珍しい後発酵茶。しかも乳酸後発酵なので、お腹にも嬉しいこと間違いなし。熱々のお湯で淹れたものを常温でテーブルティに常備しておけば、気づいた時に日本茶で腸活が手軽に美味しくできますよ。

 

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ
インナー美容ブランドLUZI<ルーツー>ブランドマネージャー
健康&生活リズムカウンセラー
日本茶アンバサダー

雑誌マリソル美女組メンバー  

大手アパレル会社プレス、PR会社を経て現職。
自身の飾らないライフスタイルから、飾る・盛る美しさではなく自分らしさをもっともっと引き出すことに魅力を感じることで人生がより楽しくなることに着目し、体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康&生活リズムカウンセラーとして活動する傍ら、日本茶アンバサダー、雑誌マリソル美女組メンバーとしても活動中。


マリソル美女組ブログ https://marisol.hpplus.jp/bijyogumi/chikarina
Instagram
 https://www.instagram.com/chickka_i/

 

ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第5回

心地よい季節の到来と同時に、やたらと眠くて困っています。良いのか悪いのか、毎晩バタンキュー状態。電気を消す力すら残ってない時もあるようで…苦笑。おかげさまで日中は元気はつらつ!快適な毎日を過ごせています。
コメントなし

ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第4回

心地よい季節の到来と同時に、やたらと眠くて困っています。良いのか悪いのか、毎晩バタンキュー状態。電気を消す力すら残ってない時もあるようで…苦笑。おかげさまで日中は元気はつらつ!快適な毎日を過ごせています。
コメントなし

ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第3回

先日参加した今年の目標の一つ“はじめての公式ラン”の前日、当日と同じ距離を走るために、いつもと逆方向に走ってみると、新しい発見がいっぱい!アロマショップの前を通りかかると、ふんわり心地良い香りしたり、とても小さい看板に気づいたり。いつも通る道も、人や車が少ない朝の時間帯には違う顔を見せてくれました。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第2回

私の朝の日課は、起きたら歯を磨いて白湯を飲み、30分のジョギングへ。シャワーを浴びご飯を食べて、そのままPCへ向かいます。髪の毛濡れたまま、しかも、バスローブ姿(笑)。私は、この朝時間をアイディア出しや文章を書くといった頭を使う時間に充てています。これ、ものすごく集中できるんですよ。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第1回

はじめまして。ナチュラルライフ・コンシェルジュの一條智加と申します。 2017年は私にとって行動の年!ご縁を頂戴しコラムを書かせて頂くことになりました。どうぞよろしくお付き合いくださいませ。  さて、2017年ももう2月。
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