~第35回~
2019年11月からタイトルが「ハッピーモーニングライフ」になりました。
忙しく過ごす現代人は、ストレスや緊張感、睡眠不足などから交感神経が優位になっています。自分では気にしていなくても、世の中がザワザワしているときはさらに大きな影響を受けています。
交感神経で張り詰めた状態が続くと、さらに不眠や過食、考えすぎなど、あらゆる悪影響を引き寄せます。そこで味方につけたいのが、しあわせホルモン“オキシントン”です。オキシントンは、ストレス過多や張り詰めた緊張感を緩めてくれます。
オキシントンは、ハグをする、手をつなぐ、マッサージやペットと触れ合うことで分泌されますが、自分自身でもオキシントンの分泌を導くことができます。オキシントンのスイッチは、瞼や耳の後ろにあるので、温めたタオルや手のひらで耳の後ろやまぶたを覆ってあげると分泌されます。
ストレスは気付かないうちに張り詰めてしまっています。日々のオキシントケアで緊張をホッと緩めてストレスなどをコントロール。体と心のバランスを整えてあげてくださいね。
一條智加の日本茶ハッピーライフは、こちらです↓
https://womancrossroad.com/wmncrrdnw/category/tea/
<お知らせ>
<CHIKAさん ラジオ番組出演のお知らせ>
CHIKAさん ラジオ出演のお知らせ 9月4日(水)11日(水・再放送)10:30~11:00
上記で放送された音源及びインタビューを下記に掲載中です。是非ご覧ください
<ウーマンクロスロードからのお知らせ>
「Chikaさん主催のセミナーに参加したいけど時間が合わない」
「地方でも開催して欲しい」
という声にお応えしてオンライン講座ができました。
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一條智加さんプロフィール
ナチュラルライフ・コンシェルジュ
・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
・健康&生活リズムカウンセラー(文部科学省後援健康管理能力検定)
・日本茶アンバサダー(一般社団法人日本茶アンバサダー協会)
・アロマテラピー検定1級(AEAJ日本アロマ環境協会)
・温泉ソムリエ(温泉ソムリエ協会)
・集英社雑誌マリソル公式ブロガー美女組メンバー(2012年〜2017年)
大手アパレル会社プレス、PR会社を経た後、17年以上に渡りインナー美容ブランドの商品開発〜販促PRまで幅広い業務に関わる。
“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”たけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる<体・肌・心>の3つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。
●Instagram : https://www.instagram.com/chikarina045/
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