ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第3回


~第3回~

先日参加した今年の目標の一つ“はじめての公式ラン”の前日、当日と同じ距離を走るために、いつもと逆方向に走ってみると、新しい発見がいっぱい!アロマショップの前を通りかかると、ふんわり心地良い香りしたり、とても小さい看板に気づいたり。いつも通る道も、人や車が少ない朝の時間帯には違う顔を見せてくれました。そして大会当日。走り出すと同時に手を振って掛け声をかけてくる沿道のみなさんの姿に気分も高揚!想像を超えた楽しい時間となりました。

 いつもと同じ「走ること」も、方向を変えたり、延長線上に半歩踏み出したりすると、それだけで心がワクワク!新しい景色が見えてきます。日々単純な繰り返しになりがちな仕事や家事、時間に追われて仕方なくやっている事も、ひと工夫でモチベーションがアップ!例えば写真を撮ってSNSに投稿したり、家事コミュニティに参加したりすると、新しい世界が広がります。毎日に彩りが加わって、いつもと同じことも楽しい時間に変えることができますよ。

<今月の日本茶ライフ>

日に日に暖かくなり、お弁当を持ってピクニックなど、爽やかな気候を楽しみたい季節です。まだまだ乾燥している外気の下では、喉を潤したい気分にもなるものです。

そんな時にも日本茶でひと工夫。美味しい日本茶の茶葉を使って、本格的なスパークリングの緑茶はいかがでしょうか。

ワイングラスに注ぐと色鮮やかなお茶の色が華やかで、ホームパーティーなどのウェルカムドリンクにもぴったり!低温で淹れるので、旨味成分のアミノ酸がぎゅっと引き出されて、さらに、炭酸のシュワシュワ感がいつもとは違う日本茶を楽しむことができます。

市販の炭酸水に約1Lに茶葉(大さじ2)をそっと入れて、冷蔵庫で8時間。出来上がったら茶漉しで茶葉を取り除きながらグラスに注いで完成です。

スパークリングの緑茶は、低温抽出なので、一般的に“深蒸し”と言われているタイプのお煎茶がオススメです。ぜひ試してみてくださいね。

 

 

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ
インナー美容ブランドLUZI<ルーツー>ブランドマネージャー
健康&生活リズムカウンセラー
日本茶アンバサダー

雑誌マリソル美女組メンバー  

大手アパレル会社プレス、PR会社を経て現職。
自身の飾らないライフスタイルから、飾る・盛る美しさではなく自分らしさをもっともっと引き出すことに魅力を感じることで人生がより楽しくなることに着目し、体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康&生活リズムカウンセラーとして活動する傍ら、日本茶アンバサダー、雑誌マリソル美女組メンバーとしても活動中。


マリソル美女組ブログ https://marisol.hpplus.jp/bijyogumi/chikarina
Instagram
 https://www.instagram.com/chickka_i/

ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第5回

心地よい季節の到来と同時に、やたらと眠くて困っています。良いのか悪いのか、毎晩バタンキュー状態。電気を消す力すら残ってない時もあるようで…苦笑。おかげさまで日中は元気はつらつ!快適な毎日を過ごせています。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第4回

心地よい季節の到来と同時に、やたらと眠くて困っています。良いのか悪いのか、毎晩バタンキュー状態。電気を消す力すら残ってない時もあるようで…苦笑。おかげさまで日中は元気はつらつ!快適な毎日を過ごせています。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第3回

先日参加した今年の目標の一つ“はじめての公式ラン”の前日、当日と同じ距離を走るために、いつもと逆方向に走ってみると、新しい発見がいっぱい!アロマショップの前を通りかかると、ふんわり心地良い香りしたり、とても小さい看板に気づいたり。いつも通る道も、人や車が少ない朝の時間帯には違う顔を見せてくれました。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第2回

私の朝の日課は、起きたら歯を磨いて白湯を飲み、30分のジョギングへ。シャワーを浴びご飯を食べて、そのままPCへ向かいます。髪の毛濡れたまま、しかも、バスローブ姿(笑)。私は、この朝時間をアイディア出しや文章を書くといった頭を使う時間に充てています。これ、ものすごく集中できるんですよ。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第1回

はじめまして。ナチュラルライフ・コンシェルジュの一條智加と申します。 2017年は私にとって行動の年!ご縁を頂戴しコラムを書かせて頂くことになりました。どうぞよろしくお付き合いくださいませ。  さて、2017年ももう2月。
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