~第11回～

　“よこすかシーサイドマラソン”で10キロ完走。私のランは、ただ「楽しいから走る」。朝日を浴びて走るだけで、心のモヤモヤや更年期の鬱々も吹き飛んじゃう！心にたっぷり元気をチャージできるエネルギーの源です！

　ランをはじめた５年ほど前は、わずか100mで胸が苦しく足が重くて進まなくなる…最初は1キロを走って歩いて、徐々に距離を伸ばして、今では平日は4キロ、週末は６〜７キロを走っています。いつから走れるようになってきたのか、楽しくなってきたのか…明らかなのは、継続して真面目に取り組んでいれば、毎日必ず前進している！ということ。

特に、運動は嘘つけません。日頃走ってないと体は明らかについていけない。うわべだけで取り繕うことができないのがスポーツですね。

毎日の積み重ね、継続の積み重ねは嘘をつかない！これって、運動だけじゃなく、仕事でも人間関係でも、なんにでも当てはまる。俗にいう信頼貯金ですね。日頃のちょっとしたこと、いや、どんなことにおいても、信頼貯金、コツコツ積み重ねていきたいですね。

＜今月の日本茶ライフ＞

　最近の日本茶ブームと共にあちこちで、日本茶とお酒の組み合わせを目にするようになりました。

東京・銀座の人気スポットGINZA SIXにあるMixology Salon(ミクソロジーサロン)は、厳選した茶葉を使用したカクテルを楽しめるお店。メニューを見ているだけでも片っ端から全部楽しんでみたくなる日本茶カクテルばかり。

しかも、斬新かつ、美味しい！日本茶カクテルの定番になりつつある日本茶とジンの組み合わせなどはもちろん、日本茶のマティーニや、升で楽しむ日本茶カクテルなど、もう何杯でも飲み続けたいほど。メニューには、日本茶カクテルのコースなどもあるので、どっぷりと日本茶×お酒を楽しみたい方は、ぜひこちらのコースで日本茶とお酒のマリアージュを楽しんでみてくださいね。

ミクソロジー サロン

ミクソロジー サロン

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ
インナー美容ブランドLUZI＜ルーツー＞ブランドマネージャー
健康＆生活リズムカウンセラー
日本茶アンバサダー

雑誌マリソル美女組メンバー 　

大手アパレル会社プレス、PR会社を経て現職。
自身の飾らないライフスタイルから、飾る・盛る美しさではなく”自分らしさ”をもっともっと引き出すことに魅力を感じることで人生がより楽しくなることに着目し、体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康＆生活リズムカウンセラーとして活動する傍ら、日本茶アンバサダー、雑誌マリソル美女組メンバーとしても活動中。

★マリソル美女組ブログ　https://marisol.hpplus.jp/bijyogumi/chikarina
★Instagram　http://www.instagram.com/chikarina045