ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ第13回

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ナチュラルライフ・コンシェルジュ　Chikaの日本茶ハッピーライフ第13回

~第13回～

まだ1月だというのに、いまハマっていることは「片付け」。＊記事執筆時点

そもそも、気が散漫になりがちなので、お茶を淹れるためにキッチンに行ったのに、シンクに汚れを見つけてゴシゴシ…と掃除スイッチが入ってしまう厄介な性格。「限られた時間だからこそ、無駄なく過ごしたい」と思うのに、この性格が邪魔をする(苦笑)。ならば、気になるモノを排除すればいいのでは？と思い立ったのが年末。

本当に必要なものだけに囲まれると、掃除も短時間で済む、モノも少なくて済む、気が散漫になる度合いも低くなる！と、日々「これ、本当に必要？」と問いかけながら過ごしています。これまでに我が家から姿を消したものは、炊飯器、水切りラック、そして、かなりの量の衣類。

その結果、大好きな朝時間も今まで以上に充実。朝が充実すれば、オンオフのメリハリもつくようになり、夜のノンビリ時間も充実。まだまだお片づけは序の口。もっともっと研ぎ澄まして、さらに朝時間を上手に使いたい！そんな新年のスタートです。

＜今月の日本茶ライフ＞

そろそろ、花粉予報も出始めました。花粉対策をサポートしてくれる日本茶があるのをご存知ですか？

“べにふうき茶”には、花粉症・アトピーなどのアレルギーの反応を抑えると言われる「メチル化カテキン」が豊富に含まれていて、べにふうき茶によるアレルギー症状の抑制作用は広く知られています。

薬による花粉症対策は、花粉シーズンよりも随分早くから始めなくてはいけませんが、べにふうき茶は、飲んでから20分〜30分後には症状の緩和が見られるというデータが出ているので、これからやってくる花粉症の“オンシーズン”には是非常備していただきたいお茶です。

もともと、べにふうき茶は、紅茶用に開発されたものですが、紅茶にするための発酵過程で「メチル化カテキン」が失われてしまうので、アレルギー反応を抑える目的で飲用する場合には緑茶として販売されているものをご利用くださいね。

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ
インナー美容ブランドLUZI＜ルーツー＞ブランドマネージャー
健康＆生活リズムカウンセラー
日本茶アンバサダー

雑誌マリソル美女組メンバー　

大手アパレル会社プレス、PR会社を経て現職。
自身の飾らないライフスタイルから、飾る・盛る美しさではなく”自分らしさ”をもっともっと引き出すことに魅力を感じることで人生がより楽しくなることに着目し、体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康＆生活リズムカウンセラーとして活動する傍ら、日本茶アンバサダー、雑誌マリソル美女組メンバーとしても活動中。