幸せホルモン

  1. ナチュラルライフ・コンシェルジュ 一條智加のハッピーモーニングライフ 第34回

    子供の頃から常に手足が冷たく真夏でも靴下が手放せなかった極度の冷え性の私ですが、ここ数年冷えが明らかに軽減しています。この嬉しい変化の理由は、毎日の朝習慣。朝目覚めたら白湯を飲んでランニング(運動)。そして朝ごはん。胃腸を温めて代謝を上げて、さらに朝ごはんで1日を快活に

  2. ナチュラルライフ・コンシェルジュ 一條智加のハッピーモーニングライフ 第33回

    7年ほど前、体づくりのウォーキングをきっかけに私が恋に落ちてしまった朝の時間。いつからか“歩く”が“走る”になり、今では日々朝の時間をもっと大切にしたいという思いが増すばかりです。

  3. ナチュラルライフ・コンシェルジュ 一條智加の日本茶ハッピーライフ 第31回

    各地で開催されているオリンピック・パラリンピックに向けたテストイベントのひとつ、トライアスロンを観戦してきました。私にとってはじめてのトライアスロン観戦でしたが、選手たちの表情や歓声を近くで感じながらのライブ観戦は背筋がゾクゾクっとしてしまうほどの高揚感でした。そしてスポーツの醍醐味!

  4. ナチュラルライフ・コンシェルジュ 一條智加の日本茶ハッピーライフ 第30回

    今年は梅雨が長かったですね。過去数年にわたって梅雨が短かったので、これが本来の梅雨の姿なのですが、東京では約3週間にわたり日照時間が3時間台という日が続き、青空と太陽がない毎日に、あちこちから“もう、うんざり〜”という声が聞こえていました。

  5. ナチュラルライフ・コンシェルジュ 一條智加の日本茶ハッピーライフ 第25回

    毎年ホームステイをさせていただいているタイ家族の結婚式に参列!子沢山で人口&経済共に伸び続けているタイ。国民の約40%を占めているのがタイチャイニーズと呼ばれるタイ人たちです。それに従い中国式の儀式が行われました。タイでは婚約式がとても重要。

  6. ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第19回

  7. ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第18回

  8. ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第7回

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読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介(毎月10日&20日更新)今回の担当は、今回の担当も、JUNKA。本は、こちら。「ISSUEからはじめよ―知的生産のシンプルな本質」 安宅 和人 著私には「もっと早く読んでおけばよかった…!」と心から切実に思ったことのある本が何冊かありますが、本書は間違いなくそのうちの一冊と言え

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