認知行動療法

  1. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」24回

    新しい年が明け、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 この一年をどんな年にしていきたいか、抱負や目標を掲げて決意を新たにしている方も多いことでしょう。「どんな一年にしていきたいか」は、言い換えれば「どう生きたいか」。自分の目標や願い、望む生き方にフォーカスしやすいこの時期だからこそ、心

  2. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」23回

    こんにちは、大内です。2021年も残すところあと1か月、街はすっかりクリスマスムードになりました。振り返れば今年も緊急事態宣言やオリンピック後の緊迫した局面などがあり、激動の一年となりましたが、みなさまにとって2021年はどのような一年だったで

  3. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」22回

    こんにちは、大内です。頬を撫でる冷たい風と空の高さに季節の移り変わりを感じる頃になりました。季節の変わり目は体調や肌の調子とともに、心も揺らぎやすいと言われています。そんな時でも常に自分の心身を整えて軽やかに過ごしたいものですが、皆様は、自分をご機嫌にする方法を持っていますか？

  4. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」21回

    こんにちは、大内です。みなさんは今日、どのくらい笑顔でお過ごしでしたか。「笑顔」。それは、たとえ何も持っていないときでも、いつでもどこでもどんな場面でも、目の前の人に渡すことが出来る最高のプレゼントです。みなさんは、周りの人や自分へ、笑顔のプレゼントを渡していますか。「一切れのパンではなく、多くの人は愛に、小さなほほえ

  5. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第20回

    こんにちは、大内です。みなさんは時として、「意味」を探して迷子になってしまうことはありませんか。仕事をする意味、頑張る意味、耐える意味、生きる意味…ここまでして頑張る意味があることなのか。自分や周りの人の幸せにとっても意味があることなのか。つらいときほど、そんなふうに意味を探すこともあるかもしれません。

  6. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第19回

  7. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第18回

  8. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第17回

  9. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第16回

  10. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第15回

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