ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第7回


~第7回~ 

 旅行やイベント、想い出づくりに心がワクワクする楽しい季節。そんな私もビーチヨガにビーチフラと思いっきり夏を楽しんでいます。大自然を体全体で感じた後の表情はみんなキラキラ。笑顔が溢れる幸せな時間ですね。


夏に開放的な気分になる理由は、自然界の流れを考えてみると一目瞭然。自然界には四季があり、1年は365日、1日は24時間とリズムがあります。同様に、自然界に生きる人間の体にもリズムが備わっています。

時間軸で考えると、夏は1日のうちで一番エネルギーを発散させる「午後」の時間帯。つまり、朝起きてから体にエンジンをかけて上がってきたエネルギー値がマックスを迎える時間帯が季節でいう「夏」になるのです。

さらに、そこに幸せホルモンを分泌させる太陽の光が加わりエネルギー値は最大に。エネルギーを体内でくすぶらせていると、秋冬の不調の原因にもなります。「夕方」=秋や、休息の「夜」=冬を快適に過ごすために思いっきり夏の季節を楽しんでくださいね。

 

<今月の日本茶ライフ>
自宅で日本茶飲んでいますか?
紅茶、コーヒー、ハーブティーとたくさんの選択肢があるティータイム事情。よくよく聞いてみると、日本茶を入れる急須を持っていないという方も多いようです。

日本茶を楽しみたいけれど急須がない!急須で淹れるのが面倒!という方に是非楽しんでいただきたいのが、ドリップ式の日本茶。
これ、かなりの便利アイテムなので私のお気に入り。しかもとっても美味しい!手軽なので、ギフトにしても喜ばれること間違いなしのアイテムです。

手軽に飲める日本茶いうとペットボトルのお茶や顆粒のお茶を想像しがちですが、こんなドリップ式の新しいスタイルで、本格的な日本茶を楽しんでみてはいかがですか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ
インナー美容ブランドLUZI<ルーツー>ブランドマネージャー
健康&生活リズムカウンセラー
日本茶アンバサダー

雑誌マリソル美女組メンバー  

大手アパレル会社プレス、PR会社を経て現職。
自身の飾らないライフスタイルから、飾る・盛る美しさではなく自分らしさをもっともっと引き出すことに魅力を感じることで人生がより楽しくなることに着目し、体と心と肌のバランスを整える大切さを伝える健康&生活リズムカウンセラーとして活動する傍ら、日本茶アンバサダー、雑誌マリソル美女組メンバーとしても活動中。


マリソル美女組ブログ https://marisol.hpplus.jp/bijyogumi/chikarina
Instagram
 https://www.instagram.com/chickka_i/

ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第7回

 旅行やイベント、想い出づくりに心がワクワクする楽しい季節。そんな私もビーチヨガにビーチフラと思いっきり夏を楽しんでいます。大自然を体全体で感じた後の表情はみんなキラキラ。笑顔が溢れる幸せな時間ですね。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第6回

私のセミナーで『朝ごはんを食べていますか?』とお聞きすると、約8割の方が「食べてない」と回答されます。スムージーやマクロビ等“食べてキレイを磨く”流れが強くなっている時代背景でのこの回答に正気驚いています。話題のオシャレな健康習慣の前に!まず『朝ごはん』を見直していただきたいと思います
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第5回

一年で一番大好きな新緑の季節。桜が終わってから梅雨までこの深い緑が本当に心地いいですね。新緑の中、はじめての伊勢神宮へ行ってきました。これがまた、鳥羽から20キロのサイクリングでの参拝。太陽の暖かい日差しと青々とした自然に囲まれた田舎道をのんびりと。それは想像を超える贅沢な時間でした。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第4回

心地よい季節の到来と同時に、やたらと眠くて困っています。良いのか悪いのか、毎晩バタンキュー状態。電気を消す力すら残ってない時もあるようで…苦笑。おかげさまで日中は元気はつらつ!快適な毎日を過ごせています。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第3回

先日参加した今年の目標の一つ“はじめての公式ラン”の前日、当日と同じ距離を走るために、いつもと逆方向に走ってみると、新しい発見がいっぱい!アロマショップの前を通りかかると、ふんわり心地良い香りしたり、とても小さい看板に気づいたり。いつも通る道も、人や車が少ない朝の時間帯には違う顔を見せてくれました。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第2回

私の朝の日課は、起きたら歯を磨いて白湯を飲み、30分のジョギングへ。シャワーを浴びご飯を食べて、そのままPCへ向かいます。髪の毛濡れたまま、しかも、バスローブ姿(笑)。私は、この朝時間をアイディア出しや文章を書くといった頭を使う時間に充てています。これ、ものすごく集中できるんですよ。
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ナチュラルライフ・コンシェルジュ Chikaの日本茶ハッピーライフ 第1回

はじめまして。ナチュラルライフ・コンシェルジュの一條智加と申します。 2017年は私にとって行動の年!ご縁を頂戴しコラムを書かせて頂くことになりました。どうぞよろしくお付き合いくださいませ。  さて、2017年ももう2月。
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