ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ第31回

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ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ第31回

~第31回～　

各地で開催されているオリンピック・パラリンピックに向けたテストイベントのひとつ、トライアスロンを観戦してきました。私にとってはじめてのトライアスロン観戦でしたが、選手たちの表情や歓声を近くで感じながらのライブ観戦は背筋がゾクゾクっとしてしまうほどの高揚感でした。そしてスポーツの醍醐味！各選手、レースともにドラマがあり、感動止まらぬ素晴らしい「はじめて体験」になりました。何事も“はじめて”は人生で一度だけなので、感動のはじめてのトライアスロン観戦に大満足です。

そんな今年も相変わらずの猛暑ですが、あまりの暑さに、冷たい飲み物や食べ物、風通しのよいワンピース、シャワーなどに「涼」を求めていませんか？夏こそをつけるべきは“冷え”ですが、今年は気づけば私が夏バテしてしまい、すっかり内臓を冷やし、胃腸風邪に…。不調って気をつけていても、こうやって気づかないうちにやってくる！というのを体感。こちらもはじめての「夏バテ」経験となった今夏でした。

＜今月の日本茶ライフ＞

「朝茶はその日の難逃れ」という言葉を聞いたことはありますか？“朝にお茶を飲むと、その日1日は災いから守られ幸せに過ごせる”という、朝のお茶習慣の大切さを表している諺です。

朝茶は良いことづくしの素敵な朝の習慣です。朝ゆっくりと飲む温かいお茶は、胃や腸を温めて食欲や腸の動きをサポートしてくれます。また、お茶の新鮮な香り、甘み渋みは眠気を覚まして頭もスッキリ！新しい1日をスタートさせるための気分を整える朝時間の力強いサポート役を担ってくれます。

何かとバタバタしがちな朝の時間ですが、いつもより少し早く起きて、ゆっくりと朝茶を楽しむのはいかがでしょうか。おばあちゃんの知恵的に古くから伝えられているものにはちゃんとその理由があります。

真夏と比べると幾分涼しくなってきているといえども、まだまだ残暑厳しい毎日が続きます。睡眠中の冷房や扇風機の使用で、外気温の暑さと裏腹に朝の体は冷えています。朝の体を、温かい朝茶と朝時間の組み合わせで緩めてあげつつ、1日を快適に過ごすためのハッピー習慣を楽しんでみませんか。

＜CHIKAさん　ラジオ番組出演のお知らせ＞

CHIKAさん　ラジオ出演のお知らせ　9月4日（水）11日（水・再放送）10：30～11：00　

下記サイト右側の「東日本チャンネル」の▼を押してください。全国どこでも、海外からでもお聴きいただけます。

https://www.yumenotane.jp/east-wed

＜ウーマンクロスロードからのお知らせ＞

「Chikaさん主催のセミナーに参加したいけど時間が合わない」

「地方でも開催して欲しい」

という声にお応えしてオンライン講座ができました。

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ライフワークとして活動されている「朝時間の活用法」をギュッと詰め込んだ講座です。

続きはこちらをどうぞ！↓

「Morning Beauty 人生のパフォーマンスをあげる　朝型生活のススメ」入門編

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ

・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（一般社団法人日本茶アンバサダー協会）
・アロマテラピー検定１級（AEAJ日本アロマ環境協会）
・温泉ソムリエ（温泉ソムリエ協会）
・集英社雑誌マリソル公式ブロガー美女組メンバー（2012年〜2017年)

大手アパレル会社プレス、PR会社を経た後、17年以上に渡りインナー美容ブランドの商品開発〜販促PRまで幅広い業務に関わる。
“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の３つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”たけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる＜体・肌・心＞の３つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。

●Instagram : https://www.instagram.com/chikarina045/