ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ第25回

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ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ第25回

2019/3/1
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~第25回～

朝晩はまだまだ冷え込むものの、早咲きの河津桜や木々の芽吹きが春の到来を楽しませてくれるようになりました。日に日に日差しが春めき、日中はすっかり春！ポカポカ陽気に誘われてウォーキングやピクニックに出かけたくなる気候です。

日照時間が少なく陽射しも弱い冬は、どうしても鬱々とした気分になりがちです。それもそのはず、太陽の光は幸せホルモン“メラトニン”を増産してくれるのです。オキシントン、ドーパミンとならぶ３大幸せホルモンのひとつメラトニンは、無条件の幸福感を与えてくれる極上の幸せホルモンです。セロトニンは夜になると体内でメラトニンを作る材料になるため、睡眠の質をも左右し、質の良い睡眠は爽快な朝を導きます。

また、春は自律神経が切り替わるため、だるさをはじめ不調が多く現れる不安定な季節。朝〜日中は体のリズムを整えるために、意識的に日差しを感じる時間を作ってみてくださいね。

＜今月の日本茶ライフ＞

スマホの普及ですっかり遠のいてしまっている「手紙」習慣。手書きで書く文字には想いがたっぷり詰まっていて、お手紙をもらうとなんとなくホッコリとした気持ちになるものです。

そんな時にちょっとした気持ちを添えてお届けできる日本茶アイテムが、こちら「chayori(ちゃより)」。和紙を使用したハガキには、京都・宇治田原原産の茶葉を使用した日本茶のティーバッグが２包入っている日本茶入りの葉書です！。

簡単に済ませられるスマホでのメッセージはとても便利ですが、少し心に余裕がある時には、大切な人へお手紙を書いてみてはいかがですか？お手紙を書くその時間は、自分にとっても、なんとも贅沢な時間です。忙しい毎日の中でも、ハガキならちょっとした隙間時間に想いをメッセージにできそうですね。

chayori(ちゃより)/京都ぎょくろのごえん茶　http://shop.goencha.com/

＜ウーマンクロスロードからのお知らせ＞

「Chikaさん主催のセミナーに参加したいけど時間が合わない」

「地方でも開催して欲しい」

という声にお応えしてオンライン講座ができました。

一條智加さんのモーニングビューティ講座を、オンラインで学びませんか？

ライフワークとして活動されている「朝時間の活用法」をギュッと詰め込んだ講座です。

続きはこちらをどうぞ！↓

「Morning Beauty 人生のパフォーマンスをあげる　朝型生活のススメ」入門編

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ

・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（一般社団法人日本茶アンバサダー協会）
・アロマテラピー検定１級（AEAJ日本アロマ環境協会）
・温泉ソムリエ（温泉ソムリエ協会）
・集英社雑誌マリソル公式ブロガー美女組メンバー（2012年〜2017年)

大手アパレル会社プレス、PR会社を経た後、17年以上に渡りインナー美容ブランドの商品開発〜販促PRまで幅広い業務に関わる。
“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の３つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”たけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる＜体・肌・心＞の３つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。

●Instagram : https://www.instagram.com/chikarina045/