認知行動療法

  1. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第62回

    こんにちは、大内です。近年、「自己肯定感」という言葉が当たり前のように使われるようになりましたが、皆さまは普段、自分をどのくらい「肯定」しているでしょうか。「私は自分をいつも肯定しているよ！」という方や、「自己肯定感は高い」と感じている方もいる

  2. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第61回

    こんにちは、大内です。年が明けて早くも1ヵ月。皆さんの2025年はどのようなスタートになったでしょうか。嬉しいことや楽しいことばかりの毎日であればよいのですが、時には腹が立つことや、モヤモヤしてやり切れない思いを抱えてしまう日もあるでしょう。

  3. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第60回

    2025年の幕開け、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。日頃の喧騒を離れ、ゆっくり休養を取れた人もいれば、親戚縁者の集まり等で賑やかに忙しく過ごした人もいるでしょう。自分と向き合い、一年の振り返りや新年の決意を新たにした人や、本当はそうしたかったけれ

  4. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第59回

    こんにちは、大内順子です。2024年も残すところあと一カ月。皆さまにとって2024年は「やりたいこと」をやった年となったでしょうか。「はい！」と言う人も、「もっといろいろやりたかったな」と言う人もいるでしょう。ここで「え？やりたいこと？」と疑問に思った

  5. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第58回

    こんにちは、大内順子です。突然ですが、あなたは今、「自分らしく」生きていますか？この問いには「ハイ！」と即答する人もいれば、「“自分らしさ”ってなんだろう？」「そもそも自分らしく生きるとはどういうこと？」という人もいるでしょう。仏教や東洋哲学の

  6. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第57回

  7. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第56回

  8. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第53回

  9. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第55回

  10. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第53回

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