コルチゾール
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ホンスキージョの気まぐれ読書：心が疲れない正しい休み方
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「心が疲れない正しい休み方」心理カウンセラーるろうに 著 仕事や趣味が充実していても、毎日忙しく飛び回っていると疲れが溜まってくることもあるでしょう。せっかく休みが取れても「なんだか疲れ
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ホンスキージョの気まぐれ読書：幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」ラス・ハリス著「幸福になりたい」。多くの人がそう考えているのではないでしょうか。幸福になるために、頑張っている。もっと幸福になりたいか
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ホンスキージョの気まぐれ読書：自分をよろこばせる習慣
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「自分をよろこばせる習慣」田中克成 著 私は、日々さまざまな方から「自己肯定感を上げたい」「自分に自信を持ちたい」「ブレない自分軸で生きていきたい」といったご相談を受けています。優しさ
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ホンスキージョの気まぐれ読書：ユーモアは最強の武器である
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「ユーモアは最強の武器である」ジェネファー・アーカー、ナオミ・バグドナス著 私たち人間は、大人になると笑わなくなると言われています。166か国140万人を対象に行った調査によると、平均的な。
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あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」21回
こんにちは、大内です。みなさんは今日、どのくらい笑顔でお過ごしでしたか。「笑顔」。それは、たとえ何も持っていないときでも、いつでもどこでもどんな場面でも、目の前の人に渡すことが出来る最高のプレゼントです。みなさんは、周りの人や自分へ、笑顔のプレゼントを渡していますか。「一切れのパンではなく、多くの人は愛に、小さなほほえ
