認知行動療法

  1. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第47回

    こんにちは、大内です。2023年も残すところあと一カ月となりました。今年は皆さまにとってどのような一年だったでしょうか。ゆっくりと振り返る時間を取る予定の人もいれば、忙しくてそれどころではない人もいるでしょう。今年もそれぞれの

  2. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第46回

    こんにちは、大内です。人生は山あり谷あり。生きていれば、心躍る嬉しい朝も、辛く涙する夜もあるでしょう。私たちは人生の中で、自分ではどうすることもできない災難やトラブルに遭遇してしまうことがあります。どんなに穏やかで平和な日々

  3. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第45回

    こんにちは、大内です。乾き始めた秋の風に季節の変わり目を感じる今日この頃、皆様は笑顔でお過ごしでしょうか。私たちが心から笑顔でいるためには、幸せな感情が必要です。悩み事があると眉間にしわが寄ってしまったり、目を伏せてため息を

  4. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第44回

    こんにちは、大内です。皆さんは、「周りからどう思われているか気になる」という気持ちのあまり、自分の気持ちを抑えて我慢し、周囲に合わせてしまった経験はありませんか。時には、「周りから良く思われたい」「認められたい」または

  5. ホンスキージョの気まぐれ読書：心が疲れない正しい休み方

    今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「心が疲れない正しい休み方」心理カウンセラーるろうに 著　仕事や趣味が充実していても、毎日忙しく飛び回っていると疲れが溜まってくることもあるでしょう。せっかく休みが取れても「なんだか疲れ

  6. ホンスキージョの気まぐれ読書：幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

  7. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第28回

  8. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第27回

  9. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第26回

  10. あなたに勇気をくれる言葉　「明日一歩踏み出す力」第25回

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