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これまで「ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加の日本茶ハッピーライフ 」としてご愛読いただいてきたコラムを9月から「一條智加のハッピーモーニングライフ 」と「日本茶ハッピーライフ」に分けてお届けすることになりました。

日本茶がもたらす美容効果

来年2020年の東京オリンピックの開催が目前となり、世界中から日本、そしてメイドインジャパンが注目を集めています。その中でも、ここ数年、海外からだけではなく、私たち日本人の間でも人気を集めているのが“日本茶”です。

“日本茶”が海外でブームになっている理由のひとつは、ユネスコの無形文化遺産にも登録された「和食」ブームや健康志向など、世界中の人々がヘルスベネフィットへの意識を高めているという背景によるものです。

　体が健康であるということは、お肌にとっても健康＝美肌につながります。日本茶の美容面への働きを具体的にみてみると、シミやシワに働きかけるカテキンの抗酸化作用や、カフェインによる代謝促進作用、大人ニキビに作用するβカロチン、腸を整える食物繊維、花粉症などアレルギーに働くメチルカテキン、ストレスオフを支えるテアニンなど、日本茶には、美容面に働きかけるありとあらゆる成分がギュッと詰まっているのです。

普段何気なく飲んでいる日本茶も、こうやってその働きを意識してみると、また違った視点から楽しめるようになってきますので、日本茶でホッとひと息つきながら「今、お肌にいいことしてる！」そんな風に自分自信に話しかけてみてくださいね。信じるものは救われる、とまでは言いませんが、意識するのとしないのとでは、体や脳の受け取り方にも違いが出てくるので、ぜひ、毎日の生活に“お肌にいいことしている日本茶時間”を取り入れてみてくださいね。