ナチュラルライフコンシェルジュ 一條智加の日本茶ハッピーライフ          「わぁ、美味しい!日本茶のアロマでストレスオフ!」


 

2019年11月からタイトルが「ハッピーモーニングライフ」になりました。

わぁ、美味しい!日本茶のアロマでストレスオフ!

落ち着かない日々の下でいつの間にかストレスを溜めている方も多いようです。旅行やお買い物などでストレスオフができない時こそ、ぜひ日本茶のアロマでお家の中でストレス対策を試みてはいかがでしょうか。

ペットボトルの日本茶を手軽に買える時代ですが、ペットボトルのお茶と急須で煎れたお茶では、味・香りはもちろん、栄養価も全く違います

日本茶には様々な栄養素が含まれています。その一つ、旨味を引き出すアミノ酸“テアニン”はα波をひきだしてくれます。α波は、心身共にリラックスした状態の時に発すると言われていて、川のせせらぎや鳥の鳴き声、波音などの自然の音や、視覚的に自然を親しむことでα波は引き出され、張り詰めた状態をリラックスへと導いてくれます。

急須で日本茶を煎れる時にでる細かい茶葉がまさに栄養の宝庫。α波を引き出すテアニンはもちろんあらゆる日本茶の栄養がギュッと詰まっているのです。残念ながら、ペットボトルのお茶には、長期保存の観点から細かい茶葉は入っていませんので、日本茶のアロマを感じてストレスオフを行うためには、急須で煎れたお茶がおすすめです。

さらに日本茶には、殺菌効果もあります。お寿司屋さんで最後に「あがり」を頂くのも、日本茶でうがいをすると良いと言われているもの、全て日本茶の殺菌効果ゆえのことです。

お家で過ごす時間がある時こそ、丁寧に日本茶を煎れて、日本茶のアロマでストレスオフをしてみてはいかがでしょうか。

日本茶の旨味であり、α波を引き出してくれるテアニンは、低温のお湯で煎れるとじっくり抽出されます。ちなみに、私は70℃くらいのお湯で煎れるのが好みです。沸騰したお湯を3回器に移し替えるとだいたい70〜80℃になります。丁寧に煎れたお茶を飲んだ時、わぁ美味しい!と思わずニッコリしてしまう日本茶のアロマをぜひ楽しんでみてくださいね。

 

 

<お知らせ>

<CHIKAさん ラジオ番組出演のお知らせ>

CHIKAさん ラジオ出演のお知らせ 9月4日(水)11日(水・再放送)10:30~11:00 

上記で放送された音源及びインタビューを下記に掲載中です。是非ご覧ください

一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ

・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
・健康&生活リズムカウンセラー(文部科学省後援健康管理能力検定)
・日本茶アンバサダー(一般社団法人日本茶アンバサダー協会)
・アロマテラピー検定1級(AEAJ日本アロマ環境協会)
・温泉ソムリエ(温泉ソムリエ協会)
・集英社雑誌マリソル公式ブロガー美女組メンバー(2012年〜2017年)

大手アパレル会社プレス、PR会社を経た後、17年以上に渡りインナー美容ブランドの商品開発〜販促PRまで幅広い業務に関わる。
“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”たけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる<体・肌・心>の3つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。

●Instagram : https://www.instagram.com/chikarina045/

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