ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ第34回

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ナチュラルライフ・コンシェルジュ　一條智加のハッピーモーニングライフ第34回

~第34回～　

2019年11月からタイトルが「ハッピーモーニングライフ」になりました。

子供の頃から常に手足が冷たく真夏でも靴下が手放せなかった極度の冷え性の私ですが、ここ数年冷えが明らかに軽減しています。この嬉しい変化の理由は、毎日の朝習慣。朝目覚めたら白湯を飲んでランニング（運動）。そして朝ごはん。胃腸を温めて代謝を上げて、さらに朝ごはんで1日を快活に過ごすための内臓のスイッチをオン！たったこれだけで、自覚できるほど体温が上がっているのがはっきりわかります。特に冬の寒い季節はなおさら。朝、運動をした日としなかった日とでは、１日を通して体の感覚が全く違うんです。

体温が上がると待っているのは良い事ばかり。体温が１度上がると代謝は12％、さらに免疫は30%上がります。代謝が上がると痩せやすい体質になり、血行も良くなり透明感もアップ！また、免疫も上がり病気になりにくく回復しやすい体も手に入ります。寒い日に毛布に包まる幸せ感もわかりますが、その前に体自体を温める朝習慣を取り入れてみてはいかがですか。

一條智加の日本茶ハッピーライフは、こちらです↓

https://womancrossroad.com/wmncrrdnw/category/tea/

＜お知らせ＞

＜CHIKAさん　ラジオ番組出演のお知らせ＞

CHIKAさん　ラジオ出演のお知らせ　9月4日（水）11日（水・再放送）10：30～11：00　

上記で放送された音源及びインタビューを下記に掲載中です。是非ご覧ください

朝時間が人生をハッピーにする！　「ナチュラルライフコンシェルジュ」一條智加さん

＜ウーマンクロスロードからのお知らせ＞

「Chikaさん主催のセミナーに参加したいけど時間が合わない」

「地方でも開催して欲しい」

という声にお応えしてオンライン講座ができました。

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ライフワークとして活動されている「朝時間の活用法」をギュッと詰め込んだ講座です。

続きはこちらをどうぞ！↓

「Morning Beauty 人生のパフォーマンスをあげる　朝型生活のススメ」入門編

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一條智加さんプロフィール

ナチュラルライフ・コンシェルジュ

・インナー美容ブランドLUZIブランドマネージャー
・健康＆生活リズムカウンセラー（文部科学省後援健康管理能力検定）
・日本茶アンバサダー（一般社団法人日本茶アンバサダー協会）
・アロマテラピー検定１級（AEAJ日本アロマ環境協会）
・温泉ソムリエ（温泉ソムリエ協会）
・集英社雑誌マリソル公式ブロガー美女組メンバー（2012年〜2017年)

大手アパレル会社プレス、PR会社を経た後、17年以上に渡りインナー美容ブランドの商品開発〜販促PRまで幅広い業務に関わる。
“健康であること、美しい素肌であること、心が元気であること”の３つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【朝活】をはじめ、“体の声に耳を傾けながら心地よい朝を過ごす”たけで、毎日がご機嫌に過ごせるようになる＜体・肌・心＞の３つのインナービューティーを整える《朝美人的きれいのつくり方》を提案。

●Instagram : https://www.instagram.com/chikarina045/