読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）
ホンスキージョ そのいち：Anzy
小学生の事は、毎月、親からもらったお小遣いを握りしめて、本屋に直行。親戚の家に行けば、本棚からごっそり本を取り出して、遊ぶいとこたちを横目に、山積みにした本を片っ端から読んでいく。特に伝記物が大好きで、「人の人生」に強い興味を抱き、のちのちのインタビューの仕事へとつながっていく。特にキュリー夫人に憧れて研究者になりたいと夢みたものの、バリバリの文系だということに気が付くまでそう時間はかからなかった。「世界中の非識字率をゼロにしたい」という想いを心に抱き続けている。現在は、毎週日曜日の読売新聞の書評欄にくまなく目を通し、面白そう♪と思ったものは、その場でかたっぱしからアマゾンで注文。毎週2～3冊読む本の中から、おすすめしたい書籍をゆる～くご紹介します。＊ジャンルは相当偏っています。
ホンスキージョ そのに：JUNKA
幼少期から本が心の拠りどころで、毎日図書館に通い詰めては次の本を借りるのが楽しみでした。続きものの物語を読み始めたら止まらず、ゾーンに入って気付いたら朝、ということもしばしば。当時有隣堂のカバーに書かれた「本は心の旅路」に激しく同意する小学生でした。本はいつどんな時でも、その世界に入り込むことで冒険者にも哲学者にも魔法使いにもなんにでもなれる。嬉しい朝、泣きたい夜、困難にぶつかって頭を抱える日も、自分がどんな心の状態の時でも、いつも何かの答えをくれる。そんな本に支えられてきた人生を送ってきました。心に響く珠玉の作品から実生活に役立つ目からウロコの一冊まで、おすすめの本をご紹介します。なお、Anzyにつづきまして、ジャンルは相当偏っております！
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ホンスキージョの気まぐれ読書
今回の担当も、JUNKA。
本は、こちら
「より少ない生き方」
ジョシュア・ベッカー 著
「ミニマリスト」という言葉をよく耳にするようになった数年前、「断捨離は趣味のひとつではあるけれど、私はそこまでやれないな」と思いながら何気なく手に取った一冊。
この本との出会いで、私の人生は大きく変わりました。
最近読み返し、改めて多くを与えてくれた一冊をご紹介します。
「もっとお金や時間に余裕がほしい」
「やりたくても後回しになっていることをやりたい」
「もっと心が満たされる、よりよい暮らしをしたい」
これらの願いはすべて、「必要最小限のモノで暮らすこと」で叶えられると著者は言います。
そもそも、「モノを所有する」ということは、買うためにまずお金を稼ぎ、買うものについて調べたり検索する時間を費やし、実際に購入する手間を掛け、梱包のゴミを捨て、磨いたり掃除したりメンテナンスしたりして、増えたものを整理し、壊れたら修理したり新しく買い替えたり、要らなくなったらゴミとして捨てる手配をしたり不用品として売ったり…
このように、うんざりするほど長くなる行程があるわけですが、あえて書き出してみると、モノを所有するために実際これだけの手間や時間、コストをかけていることに気付きます。
増えたモノを維持・保管するにはスペースも必要なので、自由に使える空間が減り、時には倉庫やレンタルスペースを借りて、更なるコストがかかることもあるでしょう。
これらをやめてみると、単純に考えてもこの分の時間とエネルギーを奪われることがなくなり、お金も減りません。
それどころか、空いた時間を家族や大切な人と過ごすことに充てられたり、趣味やスポーツを楽しんだりする時間に変えることもできるでしょう。
モノを買わずに残ったお金は、慈善事業に寄付するなど社会貢献に役立てたり、夢の実現や大切な誰かのために使ったりできます。自分にとってより有意義なものに投入することもできるでしょう。
つまり、「モノにかかる時間とお金とエネルギーを、もっと自分にとって大切なことや優先順位の高いことに集中させられれば、人生の幸福度が上がるのではないか」と著者は言うわけです。
スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグは、「着る服にかける時間がもったいない」と同じ服を数着持ち、毎日考えなくて済むからと同じ服を着ていたそうですが、「私達はモノが多過ぎることで余計な時間やコスト、スペースやエネルギーを取られている」と考えると、「本当に必要なモノだけでいい」という結論へ行き着きます。
「本当に必要なモノ」は人それぞれで、物質的なものだけでなく精神的なものにも同じことが言えるでしょう。
「自分にとって、本当に必要なモノは何か。」
それを本書は、読み進めながらじっくりと考えさせてくれるのです。
数年前に初めて本書を読んだ時、私は断捨離をしただけでなく、その後の物欲が大きく減り、時間とお金の遣い方、ものの選び方、価値判断の基準が変わりました。
何が自分にとって「本当に必要なモノ」なのかを、意識するようになったからです。
不要なものを持たないということは、必要なものだけが周りにある状態です。
研ぎ澄まされた少数精鋭のモノとの暮らしは、部屋の中だけでなく心の中にも「余白」という心のゆとりを作ってくれました。
自分の物欲の奥にある、本当に満たしたい欲求の正体にも向き合うことができ、モノに振り回されない日々は、これまでにない満足感を私にくれたのです。
もともと、広告業界出身の私は「消費=幸せ」のような構図に疑問を持っていました。
モノが増えても心は満たされないし、「もっともっと」を求める人の気持ちと広告業界の戦略に際限はないと思ったからです。
そこで著者の、「モノを買ってしまう裏にある承認欲求や満足感、安心感を求める気持ちは、モノを持つことで得られるものではない」と言う言葉に共感しました。
安心感は愛のある人間関係から生まれ、承認は自分で自分の価値を決めること、そして満足感は今あるものに感謝することで自然に得られるものでしょう。
「ものが増えても心は満たされない」と言いましたが、厳密に言えば、買った瞬間は所有欲や達成感が刺激されてドーパミンが分泌され、短時間の満足感は得られます。
しかし、世の中には次々と新商品が開発され、より便利なもの、より美しいもの、より質の高いものを求める物欲には限りがありません。
同時に、今や広告業界のマーケティング戦略は最新のAIを導入したターゲット・マーケティングへと進化し、私達はスマホを開くだけでも日々、自分の興味に合った様々な商品をセールスされ、目に入らなければ買おうと思わなかったものを欲しいと思わされ続ける毎日です。
思わず目を止めた広告からポチッと購入ボタンを押してしまい、あとになって「そんなに必要じゃなかった」ということがあってもおかしくないでしょう。
だからこそ、今、この本を多くの人に読んでほしいと思います。
そして「自分にとって本当に必要なモノは何か」を考え、自分にとって上質なモノだけを選び、多過ぎるモノに振り回されることのない生活をしてみてほしい。そのぶん、大切なことに時間とエネルギーとコストを集中させて、心から満たされる日々を笑顔で過ごして行ってほしい。そんなふうに思います。
読書の秋、あなたも「人生を変えるかもしれない一冊」との素敵な出会いがありますように。
投稿: 2025年4月20日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。完訳 七つの習慣 ～人格主義の回復～」
スティーブン・R・コヴィー著
ビジネス書としても自己啓発本としても、知らない人はいないのではないかというほど有名な「七つの習慣」。しかし、中身をしっかりと精読して身に着けている人は、どれだけいるでしょうか。本の厚さもさることながら、抽象度の高い思考や著者の視点に、頭をフル回
投稿: 2025年3月9日
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投稿: 2025年2月20日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」池田貴将 編訳 私にとってのレファレントパーソンの1人、吉田松陰。現代的に言うならば他に類を見ないほどの超カリスマだと思うのですが、与えた影響力に
投稿: 2024年12月10日
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投稿: 2024年11月20日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学」しんめいP 著・鎌田東二 監修『「自分探し」まさかの答え。』書店でパッと目を引くPOPに、思わず足を止めてしまった私。タイトルを見ると堂々
投稿: 2024年10月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。『人生が上手くいかない』が100％解決するアドラー心理学見るだけノート 小倉広 監修 アドラー心理学と言えば、「嫌われる勇気」。次いで続編の「幸せになる勇気」も広く知られた名著です。
投稿: 2024年9月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「言いにくいことが言えるようになる伝え方」平木典子 著
今回ご紹介するのは、直球のタイトル通り、言いにくいことを言えるようになりたい人におすすめの一冊。自分も相手も大切にするコミ
投稿: 2024年8月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「あっという間に人は死ぬから『時間を食べつくすモンスター』の正体と倒し方」佐藤舞（サトマイ） 著 最近巷で話題のYoutuber、サトマイさんの著書ということで、書店で平積みになっているのを見かけた方もいらっしゃることでしょう。
投稿: 2024年8月2日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「9割捨てて10倍伝わる要約力」山口拓朗 著「要約力」と聞いて「それ絶対欲しい！」と飛びつく人は少ないかもしれません。要約する力は大切だと思うけれど、そこほど強く惹かれる
投稿: 2024年6月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「脳の闇」中野信子 著 「本書は表面だけ読んでもそれなりに読めるようにはしたつもりだが、本意は声にならない声を聴くことのできる人だけが読めるように書いた。
（本文「はじめに」より引用）
投稿: 2024年5月15日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「いつでも、どこでも、何度でも卓越した成果をあげる 再現性の塊」田尻 望 著 私は時々、自分の充電のためにブックカフェへ出かけます。少しでもまとまった時間ができ
投稿: 2024年4月20日
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投稿: 2024年3月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「脳の呪縛を解く方法」苫米地英人著 機能脳科学や認知科学者として有名な苫米地英人氏の著書である「脳の呪縛を解く方法」。その名の通り、私たちの脳にかかっている。
投稿: 2024年2月19日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「自分のままで突き抜ける 無意識の法則」
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投稿: 2024年1月10日
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投稿: 2023年12月11日
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投稿: 2023年11月18日
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投稿: 2023年10月10日
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投稿: 2023年9月13日
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今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「失敗図鑑 すごい人ほどダメだった」大野正人著 皆さまは、「失敗したくない」と考えたことはありませんか。新しい何かに挑戦したり、未知の領域に踏み込んだりするとき、「上手く行くだろう。
投稿: 2023年7月10日
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投稿: 2023年6月14日
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」ラス・ハリス著「幸福になりたい」。多くの人がそう考えているのではないでしょうか。幸福になるために、頑張っている。もっと幸福になりたいか
投稿: 2023年5月15日
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投稿: 2023年4月11日
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私たち人間は、大人になると笑わなくなると言われています。166か国140万人を対象に行った調査によると、平均的な。
投稿: 2023年3月12日
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「医者が教えるサウナの教科書 ～なぜビジネスエリートはなぜ心と体をサウナでととのえるのか？～」
加藤容崇 著 みなさんは、休日をどのようにお過ごしでしょうか。旅行に行ったり美味しいランチやディナーを堪能したり、映画館や美術館に行
投稿: 2023年2月11日
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった1つの大切なこと」永松茂久 著 この本は、覚悟して読んでいただきたい本です。きっと泣いてしまうから。うっかり通勤電車やバスの中で読んでしまうと、慌てて本で顔を隠すかマスクで顔中
投稿: 2023年1月10日
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「『幸せ』について知っておきたい5つのこと」 NHK「幸福学」白熱教室制作班, エリザベス・ダン, ロバート・ビスワス・ディーナー 著 「幸せになりたい」と多くの人が思っているでしょう。既に「幸せだ」という方も、「できるならもっと幸せ
投稿: 2022年11月10日
今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「運転者～未来を変える過去からの使者～」喜多川泰著 人生のターニングポイントは、どこだったんだろう。ああ、あのとき私は分岐点に立っていたのか。あれこそが、私の人生の分かれ道だったのか。みなさんは、そう振り返ったことはありませんか。
投稿: 2022年9月12日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。「限りある時間の使い方」オリバー・バークマン 著 「時間の使い方」と言うタイトルを聞くと、「時間術やタイムマネジメントの本か」と思う方も多いでしょう。かく言う私もそうでした。以前、時間管理に課題を感じていた私
投稿: 2022年8月11日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。「あなたはあなたが使っている言葉でできている」ゲイリー・ジョン・ビショップ著 この本は、人生を変える一冊になるかもしれません。タイトルの通り、今のあなたは、あなたが普段使っている言葉でできています。それを返せ
投稿: 2022年7月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。「あなたの強さはあなたの弱さから生まれる」小澤竹俊 著 人は、人生の終わりが間近に迫ったとき、何を思うのでしょうか。人生の残り時間を何に遣い、どう生きようと考えるのでしょうか。この問いは、私の人生の中で何度も浮
投稿: 2022年6月10日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。「小さなことに左右されない『本当の自信』を手に入れる９つのステップ」水島広子著 先日、少し自信を失うような出来事があり、書店に立ち寄ったときのことです。「いかにも」というタイトルのこの本書を手に取ってしまった
投稿: 2022年5月11日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。「学び方の学び方 LEARN LIKE A PRO」バーバラ・オークレー/オラフ・シーヴェ著 私は以前、勉強にはある種の才能があると思っていました。もちろん本人の努力や勉強に取り組む姿勢が一番だと思ってはいましたが、勉強に向く
投稿: 2022年4月11日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本はこちら。『めんどくさい』がなくなる本 鶴田豊和 著 私は、面倒くさがりです。それを「やらなきゃダメ！」と、いつも自分を叱咤して行動しています。好きなことは時間を忘れていくらでも没
投稿: 2022年3月13日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。「エフォートレス思考」グレッグ・マキューン著 最近、書店で平置きになっていたりランキング上位を集めた棚で見かけたりすることが多いと感じていた「エフォートレス思考」。世界的に超ベスト
投稿: 2022年2月14日
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投稿: 2022年1月6日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回は、久しぶりにAnzyです。「言葉」が好きな私。ついこんな本を手に取ってしまいました。
「言葉の教室」松本隆著 作詞家として2000曲以上を手がけ、「木綿のハンカチーフ」「A LONG VACATION」「ルビーの指輪」
投稿: 2022年1月5日
ホンスキージョの気まぐれ読書 今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「幸福優位７つの法則」ショーン・エイカー著 2022年、私が初めにご紹介したいのは、ハーバード大学で学生に最も人気のある「ポジティブ心理学」の授業を教えるショーン・エイカー
投稿: 2021年12月12日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）今回の担当は、今回の担当も、JUNKA。「嫌われる勇気」岸見一郎・古賀史健著 言わずと知れた大ベストセラー、「嫌われる勇気」。勇気づけ心理学とも呼ばれ世界的に有名なアドラー心理学を提唱する、アルフレッド・アドラー博士の本です。
投稿: 2021年11月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）今回の担当は、今回の担当も、JUNKA。本は、こちら。「ISSUEからはじめよ―知的生産のシンプルな本質」 安宅 和人 著私には「もっと早く読んでおけばよかった…！」と心から切実に思ったことのある本が何冊かありますが、本書は間違いなくそのうちの一冊と言え
投稿: 2021年10月11日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）今回の担当は、今回の担当も、JUNKA。本は、こちら。「より少ない生き方」ジョシュア・ベッカー 著 「ミニマリスト」という言葉をよく耳にするようになった数年前、「断捨離は趣味のひとつではあるけれど、私はそこまでやれないな」と思いながら何気なく手に取った一冊。
投稿: 2021年8月14日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）今回の担当は、今回の担当も、JUNKA。本は、こちら。「余命10年」小坂流加 著。書店でふと目が止まったタイトルの横には、「この本の刊行を待たずに逝去した著者が命を賭けて綴った物語」というPOPが立っていました。著者の小坂流加さんは、この本の編集が終わったあと、主人公と同じ難病の病状が悪化し、刊行前に亡くなっ
投稿: 2021年7月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）今回の担当は、JUNKA。本は、こちら。「あやうく一生懸命生きるところだった」ハ・ワン著「ん？どういうこと？？」と、まずは目が素通りすることを許さないタイトル。そしてタイトルのインパクトに畳み掛けるような表紙イラスト。今回は、タイトルと著者本人が描いた表紙のなんとも脱力しきったイラストに、思わず吹き出しそうになりながらもレジに直行してしまった不思議な一冊をご紹介します。
投稿: 2021年6月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第十回目の担当は、JUNKA。本は、こちら。「SIMPLE RULES」（シンプル・ルールズ）ドナルド・サル＆キャスリーン・アイゼンハート著 ワシントン・ポスト、タイムズ紙などで絶賛されたという「SIMPLE RULES」。冒頭から、過酷な野戦病院で働く衛生兵の事例に
投稿: 2021年6月1日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第7回目の担当は、Anzy。茨城県水戸市で130年続く老舗写真館「小貫写真館」4代目であり、フォトグラファー森藤ヒサシさんによる著書「家族写真の魔法」。みなさんは、撮っていますか？「家族写真」。我が家では、2人の子どもたちの入学や卒業の折りにはいつ
投稿: 2021年5月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第8回目の担当は、JUNKA。さて、みなさんに質問です。突然ですが、ちょっと考えてみて下さい。１．清掃人が高い建物の窓を拭いていたところ、２０メートルのはしごから足を滑らせてコンクリートの床に叩きつけられてしまいました。しかし無傷でした。
投稿: 2021年4月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第６回目の担当は、JUNKA。一日は誰でも24時間と平等に決まっています。でもいつも時間に追われてしまう人と、ゆったり過ごせる人がいるのはなぜでしょうか。もちろん、収入や能力、仕事などの違いがあること
投稿: 2021年3月20日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第5回目の担当は、Anzy。今回のおススメは、またマニアックですよ。「独学大全」なんと788ページ。厚さ５センチです。大全とは、「その物事に関する事柄をすべて集めた書物」という意味だそうですが、タイト
投稿: 2021年3月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第4回目の担当は、JUNKA。今回は、3冊一挙にご紹介します！
投稿: 2021年2月21日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第３回目の担当は、Anzy。本は、こちら。「売れるコピーライティング単語帖
投稿: 2021年2月10日
読書好き、書評好きの2人のライターによるオススメ本のご紹介（毎月10日＆20日更新）第二回目の担当は、JUNKA。本は、こちら。「イヤな気持ち」を消
投稿: 2020年9月28日
書評好きの読書好きなライターによるオススメ本コーナー。毎週日曜日の読売新聞の書評欄にくまなく目を通し、面白そうだと思ったものは、その場でかたっぱしからアマゾンで注文。毎週2～3冊読む本の中から、お
