こんにちは、大内順加です。
みなさんは、この世にたったひとりしかいない、唯一無二のかけがえない自分自身を尊び、慈しんでいますか?
あなたという人は一人しかいません。どこを探しても、あなた以外にあなたという人間はいません。
それでも私達は、社会や環境に求められ、時として「誰かの期待」を映した自分以外の何かになることや、「誰かより勝ること、秀でること」を追いかけてしまうことがあります。
他人の評価を気にして承認欲求の虜になったり、誰かと比べて落ち込んだり、羨んだりすることもあるかもしれません。周りと比べて、出る杭にならないようにと思うあまり行動できないこともあるかもしれません。
「際立つように生まれついたのに、なぜ周りに合わせようとするの?」
―ドクター・スース(絵本作家)―
私達は皆等しく、「個性」という宝物を持っています。
生まれついた気質であっても、経験から得た価値観であっても、関わりの中で生まれた想いであっても、それがたとえ凸凹でも、いびつでも、それぞれが思い思いに輝きを放つ、「個性」というすばらしい宝物を持っているのです。
それでも厳しい社会で生き抜くうちに、そのことをうっかり忘れそうになる日もあるでしょう。そんなときは思い出してほしい、私の大好きな言葉があります。
「みんなちがって、みんないい。」
―金子みすゞ(詩人)―
個性が一人一人、みんなちがってみんないいように、個性を輝かせる方法も、役に立てる方法も、みんなちがってみんないいのです。
だからこそ、比べるなら他の誰かとではなく、過去の自分自身とでありたい。
昨日より今日、自分が一歩でも前進しただろうか、そして今の自分は、自分が納得できる自分であるだろうかと。
そんなふうに思う時、心に浮かぶ言葉があります。
「第三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。」
―イチロー(野球選手)―
他人からどう思われるかよりも、自分が自分のことをどう思うかということ。そこに心の目を向けて、いつも歩いていてほしいと思うのです。
誰かと比べるのではなく、何かになろうとするのではなく、あなたにしかない「個性」という宝物を抱きしめて。
そんな毎日に、忘れないでいただきたい言葉を最後にひとつ。
「自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ。」
―ビル・ゲイツ(マイクロソフト創始者)―
【大内順加 プロフィール】
1979年生まれ、二児の母。
フリーライター/心理カウンセラー、アンガーマネジメントキッズインストラクター。
大学では臨床心理を専攻。大手広告代理店勤務を経て、出産・育児中は認知行動療法を学ぶ傍ら、育児関連webサイトで在宅ライターに。2008年より本格的に活動を始める。
現在は主に、認知行動療法、ストレスマネジメントに関する書籍の執筆や、ライフスタイルマガジン、情報サイトの記事作成、企画・編集作業、横浜の地域密着型おでかけサイトで突撃取材&インタビュー記事、現地レポ作成などをおこなっている。
心理カウンセラーとして認知行動療法を用いたカウンセリングのほか、ギャングエイジの子どもを対象に「怒りを感じたとき、どう行動するか」「怒りをコントロールする方法と大切さ」について伝える日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクターとしても活動中。
【執筆メディア】
◆”知らなかった新しい横浜”を紹介するウェブサイト「ハマニア」にて「なかのひとに聞いてみた!」インタビュー
◆ブログ:「きもちの居場所―幸せをつかむチカラ磨き―」
➔https://ameblo.jp/utari-atuy
◆書籍「人生を変える無意識の使い方―なりたい自分に必ずなれる!―」
➔https://www.amazon.co.jp/dp/B08KDP7V56/
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