tomorrow

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第19回


こんにちは、大内です。

みなさんは今日という日を、幸せに過ごしていますか?

「幸せ」にはいろいろな形があります。人それぞれの幸せがあり、一人ひとり大切にしている幸せの価値観や感じ方があるでしょう。

日々「幸せだなぁ」と感じている人もいれば、「幸せになりたい」と願い、頑張っている人もいます。「もっともっと幸せになりたい」と考えている人や、「幸せ」とは何か、探している人もいるかもしれません。

漠然と知っているようで、明確な定義や尺度を持たず、一人ひとり違う「幸せ」という言葉ですが、ここで改めて今一度、考えてみませんか。

あなたの幸せは、なんでしょうか。

 

人は常に幸福を求めるが、常に幸福に気づかない。

 ― ジャン・ジャック・ルソー ―

 

こんな言葉があるように、私たちは「幸せでありたい」と願いながらも、幸せに気づかないことがあります。

遠くの大きな輝きを追い求めるあまり、身近で足元にある大切なことを見失ってしまうこともあるのです。

 

幸せを求めちゃう人って、たぶん自分の中に答えがない人だと思うんですよね。

本当に幸せな人って、なんか猫に囲まれて朝ごはんを食べて納豆うめーなとか言ってる人なんですよ。

― ひろゆき ―

 

人間、どうせ幸せになるのよ。理由を見つけて自分が不幸だなって思おうとしているだけで、不幸を見つけなければ、ずっと幸せだからね。

 ― カズレーザー ―

 

笑えるという幸せを、幸福を知ってほしい。

― 江頭2:50 ―

 

寝床につく時、翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。

― カール・ヒルティ ―

 

当たり前のような毎日の中で、穏やかな時間が過ぎていくこと、家族や友人と話したり、なんでもないことで笑えたりすること。

ただ、納豆が美味しかったとか、夕日がきれいだったとか、明日楽しみな予定があるとか。

そんな、ありふれた日常の中に転がっている小さなことの一つひとつが、いつか振り返った時に心のなかで輝く、幸せの風景なのかもしれません。

 

人は、不幸のときは一を十にも思い、幸福のときは当たり前のようにそれに慣れて、十を一のように思います。

― 瀬戸内寂聴 ―

 

いま、何気なく過ごしている何でもない今日も、あなたの人生の中で二度と来ない、かけがえのない一日です。

ちょっといやなことや落ち込むできごとがあれば、そこに注目してため息をつきながら過ごしてしまうような一日だとしても、あなたの人生のかけがえのない大切な1ページです。

そしてそれは、失ったときにはじめて気づくもの。当たり前の日常を失うまで、そのかけがえのない日々の中にあった幸せに気づけないことも多いのが、人間なのかもしれません。

 

世間で言うような魅力だけを魅力あるものと考えるから、あなたからあなたの魅力が失われていくのです。

― 斉藤一人 ―

 

これは魅力についての言葉ですが、「魅力」を「幸せ」に置き換えたとしても、同じことが言えるのではないかと思います。

「世間で言うような幸せを幸せだと考えていると、あなたからあなたの幸せが失われていくのです」と。

なぜなら、あなたの幸せは、あなたが感じるものだから。誰がなんと言おうと、あなたが幸せだと感じることが、あなたの幸せだから。

だからこそ、この言葉が多くの人の胸に響くのでしょう。

 

しあわせは、自分のこころが決める。

― 相田みつを ―

 

いま、あなたのこころが幸せだと感じることはなんでしょうか。

日々の中で、たとえ小さなことでもあなたが幸せだと感じるものを大切にして下さい。

誰の幸せと比べる必要もありません。条件も要りません。世間や周囲の尺度も必要ありません。

あなたの心が「幸せだ」と感じること、あなたが大切にしたいと願うものを大切にして、毎日を生きてほしいと思います。

混迷の時代だからこそ、一人ひとりの心のなかに、幸せの灯火があってほしい。

いかなる環境にあっても、今日を生きているあなたが感じる喜びや幸せを、一つひとつすくい上げて味わっていてほしい。

そう願わずにはいられません。

 

幸せを手に入れるんじゃない。

幸せを感じることのできる心を、手に入れるんだ。

― 甲本ヒロト(THE BLUE HEARTS) ―

 

たとえこの先、あなたや世界がどんなに厳しい現実や状況に置かれることがあるとしても、心が幸せを感じられない理由にはならないでしょう。

アンネ・フランクは激しいユダヤ人迫害に遭いながらも、「太陽の光と雲ひとつない青空があって、それを眺めていられる限り、どうして悲しくなれるというの?」と言いました。

 

真っ暗闇でも、闇が深ければ深いほど星は輝き、暗闇の中でもその美しさを感じる心は持てるはずなのです。

そしてそれは、あなたの心の持ち方ひとつで決まります。

 

明日、よいことがあると思ってごらん。今、幸せになるよ。

― 斉藤一人 ―

 

幸せを追い求めるのではなく、小さな一つひとつに幸せを感じる心を、育み伸ばすこと。

そんな日々の小さな幸せ一つひとつを大切に想うことが、総じて人生の幸福度につながっているのかもしれません。

あなたが今日も、たくさんの幸せを見つけられる一日でありますように。

 

【大内順加 プロフィール】
1979年生まれ、二児の母。
フリーライター/心理カウンセラー、アンガーマネジメントキッズインストラクター。

大学では臨床心理を専攻。大手広告代理店勤務を経て、出産・育児中は認知行動療法を学ぶ傍ら、育児関連webサイトで在宅ライターに。2008年より本格的に活動を始める。

現在は主に、認知行動療法、ストレスマネジメントに関する書籍の執筆や、ライフスタイルマガジン、情報サイトの記事作成、企画・編集作業、横浜の地域密着型おでかけサイトで突撃取材&インタビュー記事、現地レポ作成などをおこなっている。

心理カウンセラーとして認知行動療法を用いたカウンセリングのほか、ギャングエイジの子どもを対象に「怒りを感じたとき、どう行動するか」「怒りをコントロールする方法と大切さ」について伝える日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクターとしても活動中。

 

【執筆メディア】

◆”知らなかった新しい横浜”を紹介するウェブサイト「ハマニア」にて「なかのひとに聞いてみた!」インタビュー

◆ブログ:「きもちの居場所―幸せをつかむチカラ磨き―」
https://ameblo.jp/utari-atuy

◆書籍「人生を変える無意識の使い方―なりたい自分に必ずなれる!―」
https://www.amazon.co.jp/dp/B08KDP7V56/

 

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第20回

こんにちは、大内です。みなさんは時として、「意味」を探して迷子になってしまうことはありませんか。仕事をする意味、頑張る意味、耐える意味、生きる意味…ここまでして頑張る意味があることなのか。自分や周りの人の幸せにとっても意味があることなのか。つらいときほど、そんなふうに意味を探すこともあるかもしれません。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第19回

こんにちは、大内です。みなさんは今日という日を、幸せに過ごしていますか?「幸せ」にはいろいろな形があります。人それぞれの幸せがあり、一人ひとり大切にしている幸せの価値観や感じ方があるでしょう。日々「幸せだなぁ」と感じている人もいれば、「幸せになりたい」と願い、頑張っている人もいます。「もっともっと幸せになりたい」と考え

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第18回

こんにちは、大内順加です。みなさんは、「順調だな」と思っているとき、その順調がなんとなく「ずっと続く」気がしたり、逆につらいできごとに直面したときは、そのつらさがもう「ずっと続くのではないか」と思ったりすることはありませんか。ものごとは常に変化していて、雲が流れていくように、ゆっくりであっても移り変わっていきます。「諸行無常」という言葉があるように、すべては変化し、一秒一秒、必ず過去になっていきます。命でさえも永久ではありません。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第17回

こんにちは。大内順加です。 皆さまは、落ち込んでしまうような出来事が起きた時、自分にどんな言葉を掛けていますか?普段、ポジティブに物事を捉える思考の癖がついている方でも、たまには失敗して落ち込んでしまったり、思うように事が進まず自分の弱点や至らなさに目が向いてしまったりする日もあるのではないでしょうか。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第16回

陽の光が明るさを増して、花々が芽吹き、春の息吹を感じる「始まり」の季節がやって来ました。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。4月になり、新生

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第15回

陽の光が明るさを増して、花々が芽吹き、春の息吹を感じる「始まり」の季節がやって来ました。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。4月になり、新生

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第14回

みなさんは、この世にたったひとりしかいない、唯一無二のかけがえない自分自身を尊び、慈しんでいますか?あなたという人は一人しかいません。。ど

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第13回

人の間で生きていれば、日々色々なことがあります。幸せや喜びを分かち合い、感謝や愛情で心温かに満たされる日もあれば、つらく理不尽なことや、自

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第12回

新年明けましておめでとうございます。2021年、元日は心洗われるような快晴となりましたが、皆さまはどのような新年の幕開けをお過ごしでしょうか。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第11回

こんにちは。大内順加です。2020年も残すところあと一ヶ月となりました。波乱の幕開けから緊急事態宣言、混沌の日々へと激動の一年でしたが、みなさ

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第10回

こんにちは、大内順加です。いま、明日の見えない情勢や続く混乱の中で、未来への不安を抱えている方もいるのではないでしょうか。長引く社会の昏迷

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第9回

こんにちは、大内順加です。激動の2020年も、残すところあと3ヶ月となりました。今年は多くの人が様々な環境の変化の中で、自分の心と向き合う時間を持つ機会の多い一年になったのではないでしょうか。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第8回

こんにちは、大内順加です。私たち人間は、人の間に生きています。支え合い、いつも思いやり助け合っていたいと願うものの、様々な人々がそれぞれの事情を抱えていて、ひとりでは生きられないからこそ、社

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第7回

こんにちは、大内順加です。みなさんは今、「あなたが心から望む自分」を生きていますか。「なりたい自分になりたい」「心から望む自分で生きたい」と思っていても、生きてきた環境やその場の常識、他者との関。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第6回

こんにちは。大内順加です。最近、「こんなに一生懸命がんばっているのにな…」というお話をよく聴く機会があります。努力を続けてきても、なかなか思うような結果が見えてこない時。前に進んでいないのではな

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第5回

こんにちは、大内順加です。緊急事態宣言が解除されて、皆様の生活もまた少し変化している時でしょうか。元々、春からこの時期にかけては新生活がスタートして何かと楽しみな季節ですが、反面、環境の変化やそれに伴うストレスを受けがちな時期でもあり、五月病と呼ばれる言葉が出てくる頃でもあります。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第4回

こんにちは、大内順加です。今回は、ありふれているかもしれませんが、きっと誰もが大切な人に一番伝えたい言葉についてお話したいと思います。「ありがとう」よく知られている通り、語源は「有り難い」=「有り難し」、「有る」ことが「難しい」、つまりめったに無いことに感謝する気持ちから生まれた言葉です。

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第3回

こんにちは。大内順加です。今回は、世界的な問題に直面している今、お届けしたい言葉を紹介させていただきます。「たとえ明日、世界が滅亡しようとも、今日私はリンゴの木を植える。」(Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree.)

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第2回

こんにちは、大内順加です。新型ウィルスの脅威に騒然とする昨今、錯綜する情報に不安を煽られたり、一喜一憂させられたり、振り回されてしまうことはありませんか。目まぐるしく変化する近くを見過ぎてしまうと、目が回ります。そんなときは少し遠くへ思いを馳せて、心のピントを調節するのも良いかもしれません。

新登場!あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第1回

はじめまして。心理士でライターの大内順加と申します。ありがたいご縁をいただき、ウーマンクロスロード5周年の記念すべき日にコラムをスタートさせていただくことになりました。これからお付き合いいただければ幸いです。さて、皆さまには「好きな言葉」がありますか?支え続けてくれた言葉、背中を押してくれた言葉、人生を変えた言葉…。

関連記事

  1. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第14回
  2. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第3回
  3. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第2回
  4. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第4回
  5. 新登場!あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第1回
  6. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第5回
  7. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第13回
  8. あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第6回

おすすめ記事

あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第20回

こんにちは、大内です。みなさんは時として、「意味」を探して迷子になってしまうことはありませんか。仕事をする意味、頑張る意味、耐える意味、生きる意味…ここまでして頑張る意味があることなのか。自分や周りの人の幸せにとっても意味があることなのか。つらいときほど、そんなふうに意味を探すこともあるかもしれません。

ピックアップ記事

PAGE TOP