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あなたに勇気をくれる言葉 「明日一歩踏み出す力」第15回


こんにちは、大内順加です。

陽の光が明るさを増して、花々が芽吹き、春の息吹を感じる「始まり」の季節がやって来ました。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

4月になり、新生活がスタートして、これまでとは違う新しい環境に飛び込んだり、新たなチャレンジを始めたりしているという方もいるでしょう。ワクワク期待に胸が膨らむ反面、心の奥には少しの不安が浮かんでしまうこともあるかもしれません。

人は不安になると、自分の中で自信を持てない部分が顔を出し、

“自分にできるだろうか…”

“こうなりたいのに自分にはこれがない、あれがないから…”

と、自分に無いものにばかり心の目が向きだしてしまうことがあります。

そんなときは、この言葉を思い出してください。

 

君の中には、君に必要な全てがある。

『太陽』もある。『星』もある。『月』もある。

君の求める光は、君自身の内にあるのだ。

―ヘルマン・ヘッセ―

 

なりたい自分になるために必要なリソースは、全て自分自身の中にあるのだと言います。

時に不安やプレッシャーという感情にかき消されて見えなくなってしまうことがあるけれど、ただ、今見失ってしまっただけで、ちゃんと自分の奥の奥に、全部あるものなのだと。

 

自分に無いものへばかり目を向ければ、無いことばかりが目に映り、不安は募るばかりです。でも、今あるものやできること、自分の中にある大切なものに目を向ければ、不安の霧は晴れ、感謝の念が湧き、しっかりと地に足を着けて立つことができるのではないでしょうか。

 

あなたの夢は何か、あなたが目的とするものは何か。

それさえしっかり持っているならば、必ずや道は開かれるだろう。

―マハトマ・ガンジー―

 

目指すものや夢、なりたい自分や達成したい目的があるならば、それをしっかりと見据えて、いま自分にできることをやっていく。そうすれば不安に心の目を覆われてしまうことなく、見つめる先へ向かって着実に歩んでいくことができることでしょう。

 

人間には自己防衛本能が備わっているので、環境が変化したり、新しいことに挑戦したりするときには、ブレーキをかけようとする心が働いてしまうのも自然なことです。しかし、不安やプレッシャーに気を取られ過ぎてしまうと、新しい一歩が踏み出せなくなってしまいます。

 

今から20年後、君はやったことよりもやらなかったことに大きく失望するだろう。

だから、自分を縛っている紐をすぐに解け。その一歩を前に踏み出せ。

そして自分の可能性を信じろ。

探検せよ、夢を見ろ、そして発見を楽しむのだ。

―マーク・トウェイン―

 

未来の自分を喜ばせるためにも、今、自分を縛っている紐があるなら、解き放ってしまいましょう。それでも拭い切れないモヤモヤがあるときは、そのモヤモヤごとプラスに変えてしまいましょう。そう、この言葉のように。

 

すべてがあなたにとって向かい風のように見えるとき、思い出してほしい。

飛行機は追い風ではなく、向かい風によって飛び立つのだ!

―ヘンリー・フォード―

 

【大内順加 プロフィール】
1979年生まれ、二児の母。
フリーライター/心理カウンセラー、アンガーマネジメントキッズインストラクター。

大学では臨床心理を専攻。大手広告代理店勤務を経て、出産・育児中は認知行動療法を学ぶ傍ら、育児関連webサイトで在宅ライターに。2008年より本格的に活動を始める。

現在は主に、認知行動療法、ストレスマネジメントに関する書籍の執筆や、ライフスタイルマガジン、情報サイトの記事作成、企画・編集作業、横浜の地域密着型おでかけサイトで突撃取材&インタビュー記事、現地レポ作成などをおこなっている。

心理カウンセラーとして認知行動療法を用いたカウンセリングのほか、ギャングエイジの子どもを対象に「怒りを感じたとき、どう行動するか」「怒りをコントロールする方法と大切さ」について伝える日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントキッズインストラクターとしても活動中。

 

【執筆メディア】

◆”知らなかった新しい横浜”を紹介するウェブサイト「ハマニア」にて「なかのひとに聞いてみた!」インタビュー

◆ブログ:「きもちの居場所―幸せをつかむチカラ磨き―」
https://ameblo.jp/utari-atuy

◆書籍「人生を変える無意識の使い方―なりたい自分に必ずなれる!―」
https://www.amazon.co.jp/dp/B08KDP7V56/

 

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